100 kg

No drążek ładnie idzie , plecy dobre, ogólnie 100 kg to masywny jesteś .

jednym słowem, przysiadam 100 KG, wyciskam 100 kg itp a mierze 28cm w bicepsie co ma wielkosc bicepsa do przysiadu czy wyciskania? wypelnij wszystko jak kolega wyzej prosi. pzdr

[...] "grubo" kościstym jak w.w. czy Overeem, jest Imo typem chudego szczudlaka,to ze jest "niby" naturalnym HW może też być mylące(Anderson,czy Wand też na codzien wazą ponad 100 kg) Wanderleiowi np.HW nie słuzyło(a w walce z Mirkiem wazył nawet wiecej,chociaz w Pride to mógł sobie walic towaru ile chciał%-)), a np. taki Hoost zaczynał od K2(czyli [...]

Jednak cały czas mnie ciekawi ile on wazy z 2 godziny przed walką ? myślę, że spokojnie ponad 100 kg, nie musiałby jakoś specjalnie dobijać wiele tej masy do HW, bo mógłby być cięzkim np. 105 kg w internetach można znaleźć, że ważył 224 lbs podczas walki w kwietniu czyli ok 101: [...]

Sami jestem za , jak oni dobili 20 kG to Ja tez moge wreszcie 100 KG ujrze na wadze

[...] bo mam tak silna motywację czy przez ten środek. Mój cel to zejść z tych 120 kg do 80 kg. Może dodam jeszcze że z tych 80 kg do 120 przytyłem w ciągu 5 lat. 5 lat temu ze 100 kg w 5 miesięcy spadłem na 80. Ogólnie jestem osobą z dużymi skłonnościami do tycia. Zawsze byłem tłuściutki, ale nigdy aż tak. Jesli któs kto orientuje sie w tym temacie [...]

[...] kiedy zakończy bój odkładają gryf na stojak. WAŻNE!!! zakaz używania specjalistycznych koszulek do wyciskania. Kategorie wagowe: -seniorzy: do 70kg, do 80 kg, do 90 kg, do 100 kg, do 110, +110 kg -młodzicy i juniorzy: w kategorii open według formuły Wilks'a Nagrody: -w każdej kategorii wagowej trzy pierwsze miejsca będą nagradzane medalem, [...]

Tyram ile moge , czytam doksztalcam sie, trzymam diete. Poki co silownia to moje zycie. Dodam tylko ze zbilem wage z 100 kg na 83 kg dlatego wymiary slabsze ale wstyd bylo by dawac fotki zlanego kloca :) Pozdrawiam

[...] pozycje jakby machał nimi rozpiętki w siadzie na maszynie a machał nimi w powietrzu. To ja się pytam co ty teraz ćwiczysz a on, że plecy 5) Gość przyszedł podanu mu sztangę 100kg opuścił może z wyprostowanych rąk ok. 5 cm w dół !! bez kitu ja prawie nie zobaczyłem jak drgnęła to nie było nawet do połowy wysokości odłożył i mówi, że udało się [...]

[...] rąk, rozstaw łokci, prowadzenie łokci, położenie nóg ( wyżej, niżej ), roztaw nóg, itp. Takie zwykłe, to ważą około 30 kg ( dla kolesia o masie 90 kg ). Ja przy wadze 100 kg, wzroście ponad 190 cm potrafię zrobić pompki, przy których wysiadam po 8, 9 powtórzeniu. Można to porównać do wyciskania na ławce poziomej. Po prostu biorę 3 [...]

uuu to łądnie ciśnie...ale nizsi mają lepiej wypychac..wiem z własnego doświadczenia...ale aż nie wierze ze tyle wypycha przy takiej wadze...moze mu wkręcacie ze tyle wypycha raz założylismy kumplowi 20 kg kolo był zjarany...powiedzieliśmy mu że tu jest 100 kg...uwierzył i opadło mu na klate

[...] słyszę, że tutaj nie ma osób z taką waga jak ja (kobiety oczywiście). No i zawsze zadaje mi się pytanie, czy na tym forum jest jakiś dziennik, jakaś osoba, która z "forumowymi" sposobami zeszła z prawie 100 kg do np. 60 kg. Ale ja nie znalazłam testu z pełną dokumentacja zdjęciową, żeby chociaż pokazać, że jednej osobie się udało

Warezz tak zrobię ;) Ja mam aktualnie 42 cm w łapie przy wadze 97 kg, chce dobić do 100 kg do świąt potem redukcja i spadek z BF % tak do 9- 11 % co bd ciężko

[...] Do tej pory redukując eksperymentowałem tylko na sobie i szło całkiem nieźle, ale nie wiem czy te same zasady które sprawdzały się przy zbijaniu mojej wagi ze 125 do 100 kg sprawdzą się w przypadku kobiety A więc jeszcze raz: 1) z 2300 kcal wyliczonych na "0" odjąłem na dzień dobry 300 i na tyle rozpisana jest dieta. Czy to [...]

[...] nerki i bylo duze ryzyko ze ropie.... sobie jeszcze bardziej . Powiem wam ze pobralem cale opakowanie zaczynalem od 1 tabsa skonczylem na 2 dziennie + kawa. Schudlem z 100 kg na 86 wiec rachunek prosty . Jestem zdrowy nic mi nie jest zrobilem sobie wszystkie badania na nery serducho tarczyce jest okej . Polecam wam bardzo z Efydryna po tym [...]

Dlaczego wiel osob na redukcji ważacych nawet ok 100 kg spozywa tylko jakies 1900 kcal ? A ja przy 75 kg mam ich 2800na redukcji?? o.O

mam 100 kg na ławce 100 w przysiadzie (słabiutkie nogi, choć ćwiczę ;/) w martywm 180, dla pojedyńczych prób to wszystko. Może ch*** nie urywa ale Waga moja to 75 kg wiec myślę że zacznę troche ponad połowe mojej wagi myśle że będzie ok (żeby poprawnie wykonywać, aby żadnych ruchów oszukanych czy kontuzji się nie dorobić),. zobacze jak mi się [...]

Przecież mówił nieraz, że do walki zbija ponad 10 kg pewnie ta fota jakaś sprzed miecha bo normalnie Anderson waży w okolicach 95-100 kg

Wypis z dzisiejszego treningu : Nogi + brzuch 1. Wyprosty na maszynie light 3serie 2. Siady ze sztanga na karku 12x60 10x70 8x80 8x90 6x100 3. Wypychanie na maszynie 2x10x120 kg 4. Wspiecia na palacach na maszynie 3xmax Brzuch: 1. Spiecia na laweczce 3xmax 2. Unoszenie nog na podporze 3xmax 3. Sklony boczne ze sztangielkami 3x15 Dzisiaj w [...]

[...] chwytem. 5 kolejek rpzysiadówod setki do 150,przy czym 4 pierwsze serie pełne, ostatnie 5 powt. ze 150-tką juz płytsze. 4 kolejki siadów z przodu zakoczyły zabawę. od 80 do 100 kg. 2 godziny,ale całkiem miło. teraz np. w drugi dzien klatkę z pleckami i gałką.. i mamy hardkor przeplatany,nawet ciekawy.Tylko jak tu zwiększac konkretnie cieżary.. [...]